Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kangbu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:00	5.77	10:24	280	54	0	0	0
5.00	5.00	38:12	7.85	07:38	74	215	0	0	0
10.00	5.00	30:57	9.69	06:11	253	103	0	0	0
15.00	5.00	24:16	12.36	04:51	162	163	0	0	0
20.00	5.00	21:22	14.04	04:16	82	43	0	0	0
25.00	5.00	19:41	15.24	03:56	153	150	0	0	0
30.00	4.19	14:26	17.40	03:27	23	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2009 12:43:00

Dauer:

0.03:20:57

Aktive Zeit:

0.02:28:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.08	9.24	06:30	207	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.30	0.89	07:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.52	10.56	05:41	76	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.63	12:57	9	118	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.76	8.27	07:15	143	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.60	10.81	05:33	139	94	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.05	12.14	04:57	136	149	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.82	11.47	05:14	111	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.65	16.96	03:32	141	150	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.73	17.19	03:29	42	39	0	0	0
0.03:20:00	00:57	0.14	8.53	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2009	19.26	03:07
20.08.2009	12.20	04:55
Dieses Training	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:28	0.00:00:21	0.01	275	0
2	04:04	0.00:14:16	2.68	84	0
3	01:11	0.00:35:52	3.20	125	0
4	07:03	0.00:37:26	3.27	68	0
5	02:23	0.00:44:38	3.59	76	0
6	07:55	0.01:03:20	7.27	96	0
7	01:57	0.01:26:49	9.30	229	0
8	05:32	0.01:31:59	10.66	109	0
9	00:45	0.01:38:02	10.76	104	0
10	02:28	0.01:47:22	12.96	22	0
11	01:17	0.01:55:12	14.04	27	0
12	00:33	0.01:58:56	14.63	58	0
13	01:34	0.02:03:35	15.56	48	0
14	00:38	0.02:17:45	18.41	1	0
15	01:01	0.02:29:18	21.10	24	0
16	00:58	0.02:34:33	22.01	29	0
∑	45:47