Run.GPS Community Server - nahe Hammocks (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

canesrunner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hammocks (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:29	13.38	04:29	18	9	0	0	0
1.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:52	12.33	04:52	9	5	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	18	11	0	0	0
5.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
7.00	0.15	00:32	16.31	03:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2016 12:17:00 UTC-05:00

Dauer:

0.00:34:10

Aktive Zeit:

0.00:29:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.16	13.88	04:19	26	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.16	13.88	04:19	35	36	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	12.94	04:38	9	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:10	1.12	16.10	03:44	13	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.55	04:47
07.12.2014	10.54	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:35	4.65	12.34	04:52	48	57	0	0	0
2	0.00:11:35	2.50	12.95	04:38	62	76	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.01	-14	0
2	00:16	0.00:02:29	0.59	-21	0
3	00:17	0.00:03:09	0.75	-24	0
4	00:17	0.00:05:35	1.26	-31	0
5	00:16	0.00:06:08	1.33	-31	0
6	01:31	0.00:17:41	3.90	-17	0
7	00:20	0.00:22:09	4.58	-21	0
8	00:08	0.00:22:56	4.65	-16	0
9	00:16	0.00:26:15	5.27	-21	0
10	00:20	0.00:30:39	6.15	-20	0
∑	04:07