Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Radfahren

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:02	19.89	03:01	34	7	136	31	164
2.00	2.00	04:42	25.53	02:21	5	6	152	142	172
4.00	2.00	05:04	23.68	02:32	23	27	159	138	179
6.00	2.00	08:45	13.71	04:23	11	55	163	138	196
8.00	2.00	10:16	11.69	05:08	10	88	170	161	188
10.00	2.00	16:21	7.34	08:11	3	103	154	124	194
12.00	2.00	13:01	9.22	06:31	5	83	146	115	188
14.00	2.00	02:15	53.33	01:08	92	0	75	63	169
16.00	2.00	04:52	24.66	02:26	123	67	147	71	169
18.00	2.00	06:18	19.05	03:09	116	0	154	120	178
20.00	2.00	07:01	17.10	03:31	41	0	141	122	182
22.00	1.14	05:57	11.50	05:13	10	10	133	117	164

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2009 22:24:00

Dauer:

0.01:30:40

Aktive Zeit:

0.01:27:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.70	22.21	02:42	38	13	143	31	164
0.00:10:00	10:00	3.02	18.14	03:18	36	57	161	138	196
0.00:20:00	10:00	2.40	14.39	04:10	10	65	163	138	185
0.00:30:00	10:00	1.74	10.42	05:46	3	84	167	138	194
0.00:40:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	155	124	179
0.00:50:00	10:00	1.32	7.94	07:33	1	50	154	125	188
0.01:00:00	10:00	4.32	25.92	02:19	206	66	112	63	169
0.01:10:00	10:00	3.44	20.62	02:55	162	35	148	120	178
0.01:20:00	10:00	2.20	13.18	04:33	22	6	139	117	182
0.01:30:00	00:40	0.04	4.04	14:51	0	0	151	146	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

196 bpm

Herzeffizienz:

1.69 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:40	0.92	15.09	03:59	107	24	125	31	164
2	0.00:02:16	1.04	27.50	02:11	0	0	151	144	154
3	0.00:02:34	1.07	24.97	02:24	0	13	148	141	155
4	0.00:02:28	1.06	25.67	02:20	0	0	157	149	173
5	0.00:02:23	1.01	25.34	02:22	0	17	158	138	178
6	0.00:03:10	1.05	19.87	03:01	36	0	165	154	196
7	0.00:04:29	1.05	14.00	04:17	19	0	160	137	190
8	0.00:04:53	1.06	13.01	04:37	20	0	166	142	186
9	0.00:04:53	1.02	12.48	04:48	29	0	169	161	177
10	0.00:05:05	1.02	12.08	04:58	42	0	172	147	188
11	0.00:09:33	1.01	6.34	09:28	73	0	164	124	196
12	0.00:07:43	1.02	7.91	07:35	31	0	150	124	179
13	0.00:10:00	1.03	6.18	09:43	69	0	153	136	190
14	0.00:01:33	1.01	38.54	01:33	0	14	101	59	137
15	0.00:01:02	1.00	58.30	01:02	0	40	63	63	63
16	0.00:01:11	1.01	50.62	01:11	0	56	129	63	173
17	0.00:02:56	1.04	21.26	02:49	24	87	148	71	166
18	0.00:02:56	1.01	20.59	02:55	42	72	156	143	176
19	0.00:02:58	1.00	20.20	02:58	0	47	156	135	181
20	0.00:02:58	1.09	21.84	02:45	0	31	143	116	171
21	0.00:03:31	1.00	17.14	03:30	0	16	142	128	182
22	0.00:05:02	1.01	11.97	05:01	0	0	131	115	180
23	0.00:03:16	0.61	11.10	05:24	0	16	144	125	167