Run.GPS Community Server - nahe Sang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

warmgray

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:47	17.25	03:29	104	194	0	0	0
10.00	10.00	49:48	12.05	04:59	72	452	0	0	0
20.00	10.00	18:43	32.06	01:52	394	1	0	0	0
30.00	10.00	23:34	25.46	02:21	53	15	0	0	0
40.00	10.00	46:09	13.00	04:37	74	297	0	0	0
50.00	10.00	18:23	32.64	01:50	193	0	0	0	0
60.00	8.88	28:29	18.70	03:13	85	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2009 13:55:00

Dauer:

0.03:39:57

Aktive Zeit:

0.03:23:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.27	15.80	03:48	76	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.27	18.80	03:11	40	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.79	14.37	04:10	47	168	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.93	8.80	06:49	9	221	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.96	26.88	02:14	379	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.06	27.17	02:12	67	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.21	21.64	02:46	14	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.66	7.99	07:31	0	165	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.23	21.70	02:46	193	93	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.47	25.42	02:22	113	18	0	0	0
0.03:20:00	19:57	6.02	18.11	03:19	52	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.79	03:12
17.10.2009	17.97	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1781 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:08:15	1.71	79	0
2	01:21	0.00:14:14	3.49	65	0
3	00:37	0.00:48:23	12.58	239	0
4	00:42	0.02:20:58	25.11	181	0
5	01:56	0.03:19:28	45.21	162	0
6	01:27	0.04:12:36	62.69	87	0
7	00:53	0.04:26:43	67.17	62	0
8	01:27	0.04:29:53	68.06	62	0
9	00:55	0.04:33:08	68.78	61	0
∑	10:33