Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

persuade

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:04	18.71	03:12	56	31	0	0	0
10.00	10.00	11:43	8.37	07:10	83	91	0	0	0
20.00	10.00	36:04	16.64	03:36	150	144	0	0	0
30.00	10.00	59:34	10.07	05:57	180	193	0	0	0
40.00	10.00	55:14	10.86	05:31	97	154	0	0	0
50.00	10.00	38:41	15.51	03:52	374	313	0	0	0
60.00	10.00	41:41	14.39	04:10	86	81	0	0	0
70.00	10.00	54:58	10.92	05:30	266	272	0	0	0
80.00	1.17	04:30	15.60	03:51	21	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2009 15:51:00

Dauer:

0.06:34:33

Aktive Zeit:

0.04:36:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.26	11.26	05:20	85	78	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.97	12.97	04:37	177	157	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.93	10.93	05:29	165	173	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.77	12.77	04:42	127	160	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.01	14.01	04:17	389	370	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.75	12.75	04:42	161	157	0	0	0
0.06:00:00	34:33	6.47	11.24	05:20	216	214	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	17.27	03:28
Dieses Training	12.34	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:59	12.41	8.76	06:51	134	109	0	0	0
2	0.05:09:34	68.76	13.33	04:30	1185	1185	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:20	0.00:23:13	8.06	14	0
2	03:04	0.00:33:34	10.17	17	0
3	01:14	0.00:37:51	10.42	26	0
4	07:45	0.00:43:14	10.74	20	0
5	04:05	0.00:52:17	11.01	21	0
6	01:24	0.00:56:55	11.13	26	0
7	01:19	0.00:58:37	11.18	24	0
8	05:26	0.01:01:02	11.30	29	0
9	01:40	0.01:10:59	11.70	13	0
10	05:54	0.01:13:32	11.82	12	0
11	02:10	0.01:25:20	12.41	21	0
12	01:11	0.01:45:09	20.34	16	0
13	03:02	0.01:48:13	20.57	29	0
14	06:54	0.02:00:32	24.23	8	0
15	02:45	0.02:21:15	30.31	16	0
16	00:41	0.02:28:16	31.81	8	0
17	00:42	0.02:29:45	31.90	-28	0
18	02:18	0.02:30:54	32.01	-20	0
19	00:31	0.02:33:57	32.15	5	0
20	06:31	0.02:44:06	34.09	29	0
21	02:57	0.02:51:08	34.17	25	0
22	00:46	0.02:58:15	34.77	36	0
23	00:43	0.03:09:53	38.30	16	0
24	00:42	0.03:12:25	38.80	13	0
25	01:43	0.03:13:31	38.85	43	0
26	00:43	0.03:22:05	40.59	24	0
27	00:47	0.03:29:30	42.82	24	0
28	05:06	0.03:38:25	45.40	36	0
29	02:32	0.03:45:16	45.93	37	0
30	01:18	0.03:48:59	46.20	35	0
31	01:54	0.03:53:12	47.07	36	0
32	01:16	0.03:58:59	47.87	44	0
33	01:01	0.04:04:43	48.06	40	0
34	00:37	0.04:11:39	49.37	49	0
35	00:49	0.04:14:39	49.83	54	0
36	01:25	0.04:16:54	49.94	96	0
37	00:42	0.04:19:13	50.12	78	0
38	00:45	0.04:21:24	50.39	148	0
39	00:32	0.04:39:29	55.28	11	0
40	00:36	0.04:44:56	56.45	30	0
41	00:31	0.04:49:19	57.57	36	0
42	00:42	0.05:01:57	61.60	24	0
43	10:35	0.05:04:49	62.20	21	0
44	01:07	0.05:18:18	63.16	17	0
45	00:51	0.05:49:03	73.35	23	0
46	01:14	0.05:54:37	73.97	57	0
47	00:55	0.06:02:13	74.60	13	0
48	05:38	0.06:04:27	74.75	32	0
∑	51:23