Run.GPS Community Server - nahe Tundae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

enyo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tundae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:08	19.15	03:08	25	0	0	0	0
1.00	1.00	03:10	18.95	03:10	116	111	0	0	0
2.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:08	9.78	06:08	30	45	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:57	12.12	04:57	60	4	0	0	0
7.00	1.00	05:11	11.58	05:11	3	28	0	0	0
8.00	1.00	05:10	11.61	05:10	10	31	0	0	0
9.00	1.00	05:01	11.96	05:01	38	70	0	0	0
10.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	0	0	0
11.00	0.32	03:09	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2009 16:11:00

Dauer:

0.01:01:47

Aktive Zeit:

0.00:47:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.73	20.81	02:53	36	111	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.33	15.98	03:45	113	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.36	04:51	49	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.45	05:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.00	12.04	04:59	34	70	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.52	6.19	09:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:47	0.19	6.32	09:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2009	13.90	04:19
23.11.2009	12.24	04:54
Dieses Training	10.99	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:11:10	3.20	32	0
2	01:17	0.00:13:55	3.77	28	0
3	00:53	0.00:18:36	4.79	19	0
4	00:38	0.00:20:23	4.86	34	0
5	01:02	0.00:23:06	5.31	17	0
6	01:24	0.00:57:06	5.90	37	0
7	00:56	0.01:01:53	6.70	32	0
8	01:16	0.01:04:36	7.16	25	0
9	00:37	0.01:11:57	8.67	40	0
10	01:10	0.01:21:11	10.31	89	0
11	00:34	0.01:22:45	10.37	40	0
12	01:05	0.01:28:14	11.11	43	0
∑	12:01