Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

imgisa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:59	4.80	12:30	153	167	0	0	0
2.00	2.00	26:07	4.59	13:04	70	67	0	0	0
4.00	2.00	13:55	8.62	06:58	42	62	0	0	0
6.00	2.00	10:35	11.34	05:17	122	88	0	0	0
8.00	2.00	38:05	3.15	19:03	10	12	0	0	0
10.00	2.00	15:46	7.61	07:53	16	30	0	0	0
12.00	0.81	07:31	6.45	09:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2009 16:19:00

Dauer:

0.02:17:01

Aktive Zeit:

0.01:20:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.61	4.82	12:26	137	171	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.29	11:21	72	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.97	5.92	10:08	37	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.52	10.57	05:41	129	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.56	1.68	35:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.69	12:47	6	34	0	0	0
0.02:00:00	17:01	1.82	6.40	09:22	16	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2009	17.46	03:26
Dieses Training	5.61	10:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:37	9.43	5.36	11:12	414	418	0	0	0
2	0.00:31:23	3.38	6.46	09:17	55	16	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:06:03	0.09	28	0
2	01:03	0.00:10:02	0.38	2	0
3	01:27	0.00:21:26	1.72	73	0
4	01:06	0.00:27:05	2.14	50	0
5	02:01	0.00:31:20	2.65	81	0
6	03:30	0.00:38:34	3.37	50	0
7	02:02	0.00:42:39	3.44	52	0
8	02:52	0.00:47:15	3.75	55	0
9	01:05	0.00:54:16	4.53	45	0
10	00:51	0.01:04:03	5.96	60	0
11	05:10	0.01:20:28	8.87	37	0
12	01:04	0.01:29:13	9.36	35	0
13	16:39	0.01:31:02	9.42	28	0
14	01:26	0.01:50:25	9.79	33	0
15	01:21	0.01:57:17	10.63	42	0
∑	43:31