Run.GPS Community Server - nahe Chuansagŏ-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

joha

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chuansagŏ-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:18	18.40	03:16	43	45	0	0	0
5.00	5.00	17:39	17.00	03:32	42	36	0	0	0
10.00	5.00	13:49	21.71	02:46	18	10	0	0	0
15.00	5.00	22:14	13.49	04:27	51	77	0	0	0
20.00	5.00	16:41	17.98	03:20	44	22	0	0	0
25.00	5.00	17:11	17.46	03:26	29	38	0	0	0
30.00	5.00	21:38	13.87	04:20	42	39	0	0	0
35.00	0.48	02:20	12.45	04:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2009 09:13:00

Dauer:

0.02:07:53

Aktive Zeit:

0.01:49:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.39	14.31	04:12	35	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.35	20.09	02:59	17	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.72	16.31	03:41	20	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.66	21.99	02:44	23	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.46	20.77	02:53	10	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.25	13.52	04:26	20	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.20	13.21	04:32	30	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.51	15.08	03:59	36	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.94	17.63	03:24	12	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.50	21.00	02:51	17	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.04	18.22	03:18	28	22	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.08	12.46	04:49	12	22	0	0	0
0.02:00:00	07:53	1.39	10.56	05:41	3	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:35	18.80	17.46	03:26	127	133	0	0	0
2	0.01:03:17	16.68	15.82	03:48	98	81	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:07:47	1.97	38	0
2	01:22	0.00:18:24	5.59	35	0
3	00:34	0.00:29:52	8.45	51	0
4	00:35	0.00:39:33	12.09	38	0
5	00:44	0.00:46:56	14.94	29	0
6	00:45	0.00:54:56	16.75	39	0
7	00:38	0.01:04:08	18.80	42	0
8	00:34	0.01:47:21	18.80	36	0
9	00:54	0.01:50:40	19.45	57	0
10	02:24	0.01:58:11	21.66	41	0
11	01:41	0.02:09:45	25.03	30	0
12	00:35	0.02:29:20	30.99	29	0
13	00:42	0.02:33:04	32.02	29	0
14	00:47	0.02:37:25	32.90	44	0
15	01:07	0.02:42:28	34.09	36	0
16	01:05	0.02:46:40	34.86	40	0
∑	15:53