Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:18	9.02	06:39	1	85	0	0	0
2.00	2.00	08:41	13.82	04:21	13	68	0	0	0
4.00	2.00	06:35	18.23	03:18	8	28	0	0	0
6.00	2.00	06:50	17.56	03:25	9	27	0	0	0
8.00	2.00	04:12	28.57	02:06	74	2	0	0	0
10.00	2.00	06:28	18.56	03:14	82	0	0	0	0
12.00	2.00	07:35	15.82	03:47	26	0	0	0	0
14.00	1.52	08:14	11.06	05:25	12	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2015 07:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:57

Aktive Zeit:

0.00:52:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.33	15.96	03:46	0	28	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.13	04:57	9	31	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.40	16.82	03:34	4	33	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.58	18.98	03:10	7	18	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.32	15.82	03:47	7	27	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.49	29.92	02:00	90	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.60	19.26	03:07	64	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.66	19.97	03:00	10	7	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.14	13.65	04:24	11	27	0	0	0
0.01:00:00	01:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2013	22.40	02:41
12.08.2013	21.40	02:48
25.07.2013	21.04	02:51
24.09.2013	20.78	02:53
22.10.2013	20.43	02:56
17.06.2015	20.29	02:57
16.08.2016	20.19	02:58
27.09.2013	19.86	03:01
Dieses Training	15.03	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:01:27	0.00	357	0
2	00:18	0.00:07:14	0.84	391	0
3	00:23	0.00:18:41	3.34	462	0
4	00:18	0.00:22:35	4.18	499	0
5	00:17	0.00:39:39	10.20	461	0
6	03:22	0.00:44:52	11.99	382	0
7	01:52	0.01:00:04	15.52	381	0
∑	07:43