Run.GPS Community Server - nahe Seelze (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Apatity

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seelze (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:23	18.31	03:17	27	15	0	0	0
5.00	5.00	16:17	18.42	03:15	11	19	0	0	0
10.00	5.00	19:00	15.79	03:48	8	29	0	0	0
15.00	5.00	40:35	7.39	08:07	0	199	0	0	0
20.00	5.00	57:49	5.19	11:34	82	167	0	0	0
25.00	5.00	13:12	22.73	02:38	275	23	0	0	0
30.00	5.00	13:36	22.06	02:43	49	12	0	0	0
35.00	5.00	16:24	18.29	03:17	20	2	0	0	0
40.00	5.00	15:35	19.25	03:07	13	11	0	0	0
45.00	3.59	11:55	18.08	03:19	20	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2015 08:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:40:51

Aktive Zeit:

0.02:54:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.17	18.52	03:14	28	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.08	18.23	03:18	12	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.40	13.19	04:33	8	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.64	7.92	07:35	2	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.95	12:07	0	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.32	6.95	08:38	18	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.26	0.78	16:51	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.41	16.22	03:42	333	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.35	22.05	02:43	61	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.82	17.47	03:26	16	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.49	19.46	03:05	27	18	0	0	0
0.03:40:00	00:51	0.01	0.94	03:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:16:42	23.49	10.31	05:49	430	69	0	0	0
2	0.01:24:09	25.10	17.90	03:21	495	490	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:21	0.00	103	0
2	00:20	0.00:03:10	0.53	100	0
3	00:06	0.00:24:14	7.21	109	0
4	03:07	0.00:40:09	12.25	115	0
5	00:22	0.01:00:01	16.64	184	0
6	00:29	0.01:00:37	16.66	184	0
7	00:06	0.01:01:33	16.70	184	0
8	01:03	0.01:01:50	16.70	184	0
9	01:47	0.01:23:22	19.72	319	0
10	00:06	0.01:25:28	19.79	320	0
11	00:15	0.01:25:45	19.80	321	0
12	00:06	0.01:26:20	19.82	322	0
13	00:50	0.01:26:48	19.83	322	0
14	00:18	0.01:27:50	19.86	322	0
15	01:52	0.01:28:14	19.86	321	0
16	00:17	0.01:30:16	19.90	323	0
17	00:07	0.01:30:45	19.91	323	0
18	00:06	0.01:31:08	19.93	323	0
19	00:06	0.01:31:26	19.94	323	0
20	00:30	0.01:31:36	19.94	323	0
21	00:16	0.01:34:49	20.41	348	0
22	00:18	0.01:51:58	22.77	427	0
23	10:12	0.01:55:40	23.20	445	0
24	06:15	0.02:05:56	23.33	465	0
25	00:16	0.02:12:35	23.41	467	0
26	01:45	0.02:13:20	23.43	467	0
27	01:48	0.02:15:12	23.48	470	0
28	08:51	0.02:17:05	23.50	469	0
29	00:16	0.02:30:55	25.23	407	0
30	00:17	0.02:44:00	30.04	163	0
31	01:46	0.03:03:04	37.17	109	0
32	00:23	0.03:40:27	48.58	96	0
∑	45:17