Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Radfahren

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:14	16.45	03:39	62	120	0	0	0
5.00	5.00	28:58	10.36	05:48	8	179	0	0	0
10.00	5.00	17:45	16.90	03:33	72	57	0	0	0
15.00	5.00	15:50	18.95	03:10	105	78	0	0	0
20.00	5.00	13:25	22.36	02:41	162	77	0	0	0
25.00	4.76	12:21	23.13	02:36	118	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2015 09:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:46:34

Aktive Zeit:

0.01:45:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.14	18.83	03:11	56	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.28	13.68	04:23	6	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.01	12.03	04:59	0	73	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.89	06:04	0	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.53	07:02	0	45	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.74	16.46	03:39	34	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.45	26.68	02:15	116	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.19	13.16	04:33	27	67	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.92	17.55	03:25	68	84	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.14	30.86	01:57	196	0	0	0	0
0.01:40:00	06:34	1.81	16.58	03:37	16	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:42	1.01	16.29	03:41	0	0	0	0	0
2	0.00:02:05	1.00	28.69	02:05	32	42	0	0	0
3	0.00:03:45	1.01	16.02	03:45	56	9	0	0	0
4	0.00:03:54	0.99	15.20	03:57	82	9	0	0	0
5	0.00:04:46	1.01	12.66	04:44	67	7	0	0	0
6	0.00:04:37	0.99	12.88	04:40	111	0	0	0	0
7	0.00:05:02	1.00	11.93	05:02	100	0	0	0	0
8	0.00:04:47	1.00	12.51	04:48	82	5	0	0	0
9	0.00:06:11	1.00	9.65	06:13	100	8	0	0	0
10	0.00:08:17	1.00	7.23	08:18	142	0	0	0	0
11	0.00:05:43	1.00	10.53	05:42	99	0	0	0	0
12	0.00:04:22	1.00	13.73	04:22	90	1	0	0	0
13	0.00:02:20	1.00	25.61	02:21	79	25	0	0	0
14	0.00:01:41	1.00	35.20	01:42	79	49	0	0	0
15	0.00:03:35	1.02	17.06	03:31	100	3	0	0	0
16	0.00:02:38	0.99	22.40	02:41	105	11	0	0	0
17	0.00:01:28	1.02	41.69	01:26	84	34	0	0	0
18	0.00:01:32	0.97	38.09	01:35	84	80	0	0	0
19	0.00:04:45	1.01	12.71	04:43	107	53	0	0	0
20	0.00:05:27	1.00	10.93	05:29	157	0	0	0	0
21	0.00:04:51	1.00	12.32	04:52	183	0	0	0	0
22	0.00:03:05	1.03	20.00	03:00	153	20	0	0	0
23	0.00:01:41	0.98	34.47	01:44	97	77	0	0	0
24	0.00:02:01	1.02	29.99	02:00	97	63	0	0	0
25	0.00:01:45	1.01	34.65	01:44	97	65	0	0	0
26	0.00:01:43	0.97	33.57	01:47	97	59	0	0	0
27	0.00:02:08	1.01	28.37	02:07	97	49	0	0	0
28	0.00:02:07	1.01	28.39	02:07	97	55	0	0	0
29	0.00:02:51	0.98	20.69	02:54	111	19	0	0	0
30	0.00:03:30	0.76	12.95	04:38	112	9	0	0	0