Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:26	7.42	08:05	103	83	0	0	0
5.00	5.00	24:54	12.05	04:59	56	44	0	0	0
10.00	5.00	21:03	3.70	16:13	47	92	0	0	0
15.00	5.00	21:53	13.71	04:23	89	96	0	0	0
20.00	5.00	17:43	16.93	03:33	65	8	0	0	0
25.00	3.61	29:35	7.33	08:11	31	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2009 17:03:00

Dauer:

0.03:35:36

Aktive Zeit:

0.02:20:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.64	1.91	31:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.19	12.56	04:47	71	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.73	11.19	05:22	50	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.57	7.71	07:47	10	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.55	1.64	36:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.94	12:09	17	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.33	0.99	00:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.16	15.47	03:53	99	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.92	14.77	04:04	61	65	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.44	7.33	08:11	7	8	0	0	0
0.03:20:00	15:36	2.44	9.38	06:24	30	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.10.2009	25.36	02:22
24.06.2009	21.38	02:48
24.06.2009	21.26	02:49
28.04.2009	20.56	02:55
22.06.2009	19.63	03:03
02.10.2009	19.52	03:04
09.10.2009	17.79	03:22
17.04.2009	16.26	03:41
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:01:13	0.05	56	0
2	00:52	0.00:24:37	0.81	63	0
3	02:16	0.00:44:47	6.27	36	0
4	05:23	0.00:47:17	6.29	49	0
5	19:40	0.01:11:31	11.13	64	0
6	02:47	0.01:33:33	11.43	57	0
7	00:56	0.01:36:59	11.45	57	0
8	00:31	0.01:38:07	11.46	57	0
9	00:42	0.01:38:49	11.48	59	0
10	01:59	0.01:44:58	12.89	82	0
11	03:28	0.01:48:18	13.02	85	0
12	00:40	0.01:52:16	13.10	84	0
13	02:52	0.02:05:09	13.47	69	0
14	02:50	0.02:08:19	13.48	81	0
15	07:08	0.02:13:30	13.65	72	0
16	00:31	0.02:21:46	13.93	96	0
17	01:38	0.02:22:26	13.95	99	0
18	00:42	0.02:29:21	15.87	100	0
19	03:07	0.02:42:52	19.34	66	0
20	01:46	0.03:03:41	24.77	38	0
21	04:48	0.03:17:14	26.16	42	0
22	02:11	0.03:31:42	28.59	29	0
23	01:39	0.03:33:56	28.60	29	0
∑	10:16