Run.GPS Community Server - nahe Apkujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

anmin87

Sportart:

Radfahren

Ort:

Apkujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:19	8.04	07:28	323	352	0	0	0
5.00	5.00	37:51	7.93	07:34	142	244	0	0	0
10.00	5.00	24:01	12.49	04:48	215	68	0	0	0
15.00	5.00	34:23	8.73	06:53	292	262	0	0	0
20.00	5.00	20:45	14.46	04:09	67	78	0	0	0
25.00	5.00	21:38	2.12	28:20	82	69	0	0	0
30.00	5.00	21:00	14.29	04:12	85	100	0	0	0
35.00	5.00	27:44	10.82	05:33	30	13	0	0	0
40.00	3.93	27:05	8.70	06:54	86	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2009 16:53:00

Dauer:

0.06:11:49

Aktive Zeit:

0.02:48:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.85	7.70	07:48	192	251	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.20	8.40	07:09	230	287	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.00	10.00	06:00	227	115	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.65	11.30	05:19	306	226	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.58	11.16	05:23	71	113	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.03	6.06	09:54	95	86	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.86	7.72	07:46	17	19	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.92	13.85	04:20	104	101	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.42	10.83	05:32	32	28	0	0	0
0.06:00:00	11:49	0.42	2.14	28:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:52	1.48	5.25	11:26	21	56	0	0	0
2	0.05:54:57	42.45	7.18	08:21	1435	1463	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:15:24	1.47	14	0
2	00:45	0.00:55:51	1.48	-18	0
3	00:58	0.01:01:37	2.78	60	0
4	01:16	0.01:05:07	3.24	59	0
5	01:43	0.01:14:07	4.87	75	0
6	00:51	0.01:18:04	5.34	83	0
7	01:21	0.01:26:59	6.72	122	0
8	00:48	0.01:30:09	7.06	103	0
9	00:36	0.01:32:42	7.28	108	0
10	02:50	0.01:38:30	8.04	182	0
11	02:45	0.01:48:46	9.14	247	0
12	01:03	0.02:01:42	9.18	255	0
13	01:36	0.02:05:28	10.44	140	0
14	00:41	0.02:15:21	12.49	49	0
15	01:30	0.02:25:05	14.65	52	0
16	08:55	0.02:38:29	18.38	47	0
17	06:59	0.02:48:02	18.66	8	0
18	03:23	0.02:55:06	18.91	8	0
19	02:05	0.03:26:40	25.58	36	0
20	01:36	0.03:32:05	26.36	19	0
21	02:58	0.03:35:24	26.66	28	0
22	00:44	0.03:39:01	26.82	54	0
23	53:44	0.03:42:12	27.31	23	0
24	01:02	0.06:04:57	34.96	23	0
25	06:46	0.06:16:02	38.09	16	0
26	06:11	0.06:23:30	38.29	16	0
27	00:41	0.06:40:06	41.91	15	0
28	03:10	0.06:41:22	41.97	20	0
29	10:50	0.06:50:04	43.67	23	0
∑	09:15