Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:55	20.57	02:55	20	0	0	0	0
2.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:07	19.25	03:07	5	3	0	0	0
6.00	0.57	05:45	5.97	10:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2015 08:09:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:29:34

Aktive Zeit:

0.00:21:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.64	19.72	03:03	20	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.64	19.71	03:03	8	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.08	12.93	04:38	9	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.43	17.14	03:30	5	11	0	0	0
0.00:25:00	04:34	0.29	3.80	15:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
10.04.2014	18.16	03:18
02.04.2014	18.13	03:19
09.04.2014	17.92	03:21
08.04.2014	17.31	03:28
Dieses Training	13.33	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.00	78	0
2	01:42	0.00:01:09	0.08	97	0
3	00:38	0.00:04:15	0.44	34	0
4	00:17	0.00:14:07	3.43	18	0
5	00:43	0.00:16:42	4.27	18	0
6	00:52	0.00:18:49	4.63	23	0
7	00:17	0.00:24:34	6.18	30	0
8	02:31	0.00:27:02	6.57	38	0
∑	07:06