Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lubdail

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:30	3.43	17:30	78	45	0	0	0
1.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	6	0	0	0
2.00	1.00	03:01	19.89	03:01	59	9	0	0	0
3.00	1.00	03:01	19.89	03:01	21	50	0	0	0
4.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:51	15.58	03:51	27	24	0	0	0
7.00	1.00	02:47	21.56	02:47	6	17	0	0	0
8.00	1.00	03:37	16.59	03:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:24	8.11	07:24	5	17	0	0	0
10.00	0.77	04:52	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2009 20:41:00

Dauer:

0.00:56:11

Aktive Zeit:

0.00:37:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.44	06:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.69	20.25	02:58	59	61	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.46	17.58	03:25	34	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.66	19.90	03:01	10	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.40	16.83	03:34	19	29	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.22	14.61	04:06	43	43	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.64	7.70	07:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2009	16.16	03:43
27.07.2009	16.13	03:43
01.09.2009	15.08	03:59
31.07.2009	14.70	04:05
15.09.2009	14.09	04:15
03.09.2009	13.99	04:17
31.08.2009	13.94	04:18
13.08.2009	13.93	04:18
Dieses Training	11.50	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:15:08	0.91	26	0
2	01:20	0.00:16:10	0.98	28	0
3	00:41	0.00:36:39	6.89	15	0
4	01:11	0.00:44:53	9.13	23	0
5	01:39	0.00:48:45	9.77	30	0
∑	05:22