Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	91	0	0	0	0
1.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:48	15.79	03:48	6	17	0	0	0
5.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
7.00	0.12	06:52	1.04	57:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2015 08:10:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:32:54

Aktive Zeit:

0.00:22:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.05	24.57	02:27	26	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.66	02:46	8	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.13	13.53	04:26	23	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.83	15:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
02.04.2014	18.13	03:19
04.11.2014	16.83	03:34
28.03.2014	16.65	03:36
14.10.2014	16.49	03:38
Dieses Training	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:50	0.09	89	0
2	00:15	0.00:03:38	0.41	36	0
3	00:17	0.00:04:34	0.63	39	0
4	00:18	0.00:06:59	1.64	17	0
5	00:19	0.00:10:12	2.95	17	0
6	00:17	0.00:12:41	3.89	27	0
7	00:18	0.00:18:33	5.29	46	0
8	00:33	0.00:20:32	5.96	22	0
9	01:01	0.00:21:14	6.13	25	0
10	05:48	0.00:27:05	7.12	33	0
∑	10:21