Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	21	4	0	0	0
1.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:49	21.30	02:49	5	0	0	0	0
3.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:23	13.69	04:23	4	21	0	0	0
5.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:39	12.90	04:39	4	12	0	0	0
7.00	0.15	04:06	2.24	26:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2015 08:11:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:31:39

Aktive Zeit:

0.00:24:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.81	21.72	02:46	6	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.68	20.11	02:59	12	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.23	14.73	04:04	6	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
04.11.2014	16.83	03:34
28.03.2014	16.65	03:36
24.10.2014	16.41	03:39
16.09.2014	16.29	03:41
Dieses Training	13.56	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:56	0.06	58	0
2	00:17	0.00:04:07	0.66	38	0
3	00:19	0.00:10:05	2.81	36	0
4	00:18	0.00:16:04	4.69	22	0
5	00:53	0.00:19:36	5.18	42	0
6	00:17	0.00:21:19	5.48	37	0
7	00:13	0.00:24:01	6.16	32	0
8	00:20	0.00:27:17	6.95	42	0
9	03:02	0.00:28:36	7.15	43	0
∑	06:46