Run.GPS Community Server - nahe Sŏsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:37	16.11	03:43	190	91	0	0	0
5.00	5.00	13:49	21.71	02:46	36	26	0	0	0
10.00	5.00	17:23	17.26	03:29	12	36	0	0	0
15.00	5.00	35:47	8.38	07:09	42	141	0	0	0
20.00	5.00	14:27	4.03	14:53	217	348	0	0	0
25.00	5.00	54:41	5.49	10:56	193	162	0	0	0
30.00	5.00	50:53	5.90	10:11	105	232	0	0	0
35.00	5.00	34:49	8.62	06:58	374	103	0	0	0
40.00	5.00	16:21	18.35	03:16	75	3	0	0	0
45.00	5.00	23:01	13.03	04:36	38	61	0	0	0
50.00	5.00	19:43	15.22	03:57	57	53	0	0	0
55.00	1.10	09:29	6.96	08:38	16	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2009 10:57:00

Dauer:

0.06:09:06

Aktive Zeit:

0.04:47:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.09	18.17	03:18	222	116	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.97	13.93	04:18	44	72	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.48	8.96	06:42	14	139	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.72	3.44	17:26	0	204	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.27	2.55	23:33	84	89	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.92	5.83	10:17	157	188	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.01	6.03	09:57	139	17	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.35	6.70	08:58	69	125	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.70	5.40	11:06	160	97	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.41	8.82	06:48	276	86	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.30	16.61	03:37	99	27	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.92	13.83	04:20	75	90	0	0	0
0.06:00:00	09:06	0.96	6.33	09:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:17:34	4.87	20	0
2	01:08	0.00:46:50	14.53	39	0
3	03:11	0.00:52:37	15.62	42	0
4	00:53	0.00:57:31	15.85	59	0
5	00:35	0.00:59:48	16.01	41	0
6	00:33	0.01:00:56	16.08	44	0
7	00:52	0.01:01:46	16.11	38	0
8	07:52	0.01:35:36	20.94	226	0
9	00:53	0.01:55:58	21.98	342	0
10	02:05	0.01:59:54	22.25	369	0
11	21:37	0.02:12:06	23.28	384	0
12	17:17	0.02:57:40	26.38	385	0
13	00:59	0.03:30:24	29.46	283	0
14	01:32	0.03:50:18	31.98	295	0
15	05:36	0.04:08:42	33.49	389	0
16	02:06	0.04:22:08	34.78	370	0
17	01:08	0.04:38:00	36.79	158	0
18	00:38	0.04:43:15	37.44	144	0
19	00:57	0.04:49:48	38.24	132	0
20	02:09	0.04:53:55	38.74	98	0
21	01:55	0.05:30:04	48.22	15	0
22	00:44	0.05:38:26	49.61	52	0
23	01:07	0.05:53:37	53.86	27	0
24	01:32	0.06:02:42	55.46	44	0
∑	18:01