Run.GPS Community Server - nahe Wŏugumi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dhj1026

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wŏugumi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:54	3.17	18:54	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:16	11.39	05:16	34	38	0	0	0
2.00	1.00	10:29	5.72	10:29	90	65	0	0	0
3.00	1.00	15:16	3.93	15:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	69	117	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:36	13.04	04:36	23	10	0	0	0
8.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:14	11.46	05:14	43	118	0	0	0
10.00	1.00	04:53	12.29	04:53	117	50	0	0	0
11.00	0.75	04:08	10.92	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2009 10:07:00

Dauer:

0.01:27:22

Aktive Zeit:

0.01:02:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.35	2.10	28:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.19	7.11	08:26	91	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.04	6.23	09:38	36	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.94	05:29	116	142	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.23	13.38	04:29	38	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.11	12.65	04:44	153	202	0	0	0
0.01:20:00	07:22	1.51	12.28	04:53	82	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:15	0.00:13:30	0.72	42	0
2	01:58	0.00:25:13	2.16	60	0
3	01:02	0.00:28:35	2.39	45	0
4	00:45	0.00:31:22	2.56	19	0
5	00:36	0.00:50:49	4.31	-18	0
6	00:58	0.00:51:36	4.37	28	0
7	01:06	0.00:58:25	5.72	60	0
8	00:42	0.01:07:09	7.50	29	0
9	00:44	0.01:18:56	10.11	0	0
10	00:39	0.01:25:24	11.69	37	0
11	00:51	0.01:26:31	11.74	33	0
∑	14:36