Run.GPS Community Server - nahe Scado (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schnuffel1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Scado (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:07	10.30	05:49	30	49	0	0	0
5.00	5.00	29:10	10.29	05:50	80	74	0	0	0
10.00	5.00	25:50	11.61	05:10	42	46	0	0	0
15.00	5.00	40:54	7.33	08:11	41	35	0	0	0
20.00	5.00	22:32	13.31	04:30	21	28	0	0	0
25.00	5.00	24:19	12.34	04:52	21	16	0	0	0
30.00	5.00	29:24	10.20	05:53	40	21	0	0	0
35.00	5.00	10:06	4.28	14:01	25	28	0	0	0
40.00	5.00	26:06	11.49	05:13	41	58	0	0	0
45.00	5.00	23:50	12.59	04:46	57	44	0	0	0
50.00	5.00	20:11	14.86	04:02	19	25	0	0	0
55.00	0.67	07:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2015 09:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:49:25

Aktive Zeit:

0.03:49:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.21	10.42	05:46	30	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.45	10.90	05:30	81	73	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.01	10.02	05:59	47	47	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.73	5.45	11:00	38	38	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.40	14.80	04:03	32	31	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.33	8.66	06:56	29	12	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.78	11.55	05:12	32	33	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	24:32	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.74	7.47	08:02	27	23	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.56	11.12	05:24	65	60	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.72	13.44	04:28	39	54	0	0	0
0.05:30:00	19:25	3.75	11.59	05:11	23	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2015	11.52	05:12
Dieses Training	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:49	7.27	10.44	05:45	66	54	0	0	0
2	0.01:31:40	14.85	9.72	06:10	221	195	0	0	0
3	0.03:35:56	33.54	9.32	06:26	426	410	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:20	0.00	139	0
2	01:13	0.00:03:38	0.11	142	0
3	00:38	0.00:06:23	0.22	139	0
4	01:26	0.00:08:59	0.28	145	0
5	00:14	0.00:12:31	0.56	151	0
6	00:12	0.00:23:19	3.42	148	0
7	01:34	0.00:39:06	7.16	138	0
8	02:08	0.00:41:36	7.27	153	0
9	00:11	0.00:44:18	7.30	148	0
10	00:44	0.00:45:06	7.33	151	0
11	00:54	0.00:54:28	9.40	161	0
12	01:45	0.00:55:57	9.43	158	0
13	00:32	0.01:06:09	12.03	161	0
14	00:07	0.01:07:25	12.10	161	0
15	06:06	0.01:14:12	13.82	153	0
16	00:21	0.01:27:41	15.57	158	0
17	00:09	0.01:28:42	15.60	158	0
18	00:10	0.01:28:53	15.61	158	0
19	00:06	0.01:29:18	15.62	157	0
20	01:19	0.01:29:27	15.62	158	0
21	00:07	0.01:32:24	15.73	151	0
22	00:43	0.01:33:21	15.78	152	0
23	00:51	0.01:35:09	15.86	149	0
24	02:08	0.01:37:31	15.97	152	0
25	02:45	0.01:40:52	16.10	131	0
26	03:19	0.01:44:19	16.15	141	0
27	00:06	0.01:48:30	16.23	154	0
28	04:28	0.01:49:08	16.26	156	0
29	03:06	0.02:14:01	22.13	156	0
30	01:26	0.02:19:47	22.59	156	0
31	03:10	0.02:38:35	27.79	149	0
32	00:55	0.02:48:58	29.52	150	0
33	00:51	0.02:52:00	29.99	150	0
34	07:52	0.02:53:56	30.10	152	0
35	02:54	0.03:04:45	30.74	141	0
36	00:06	0.03:08:04	30.76	146	0
37	49:25	0.03:26:29	35.89	138	0
38	00:24	0.04:21:09	37.10	143	0
39	00:07	0.04:25:34	38.07	144	0
40	02:01	0.04:33:18	40.14	134	0
41	00:44	0.04:44:10	42.32	133	0
42	03:01	0.04:54:27	44.86	122	0
43	00:24	0.05:12:55	47.84	144	0
44	00:37	0.05:29:14	51.61	148	0
45	00:31	0.05:45:06	55.58	144	0
46	03:47	0.05:46:37	55.65	135	0
∑	57:25