Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jfly2u

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:00	6.67	09:00	0	0	0	0	0
2.00	2.00	06:09	19.51	03:05	0	0	0	0	0
4.00	2.00	08:06	14.81	04:03	0	0	0	0	0
6.00	2.00	08:58	13.38	04:29	0	0	0	0	0
8.00	2.00	05:33	1.83	32:47	0	0	0	0	0
10.00	2.00	14:50	8.09	07:25	0	0	0	0	0
12.00	2.00	05:58	20.11	02:59	0	0	0	0	0
14.00	2.00	06:11	19.41	03:06	0	0	0	0	0
16.00	2.00	18:59	6.32	09:30	0	0	0	0	0
18.00	2.00	18:08	6.62	09:04	0	0	0	0	0
20.00	1.37	13:22	6.14	09:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2009 12:44:00

Dauer:

0.03:04:19

Aktive Zeit:

0.01:22:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.71	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.06	15.17	03:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.90	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.08	0.23	21:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.76	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.68	17.04	03:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.14	6.42	09:21	0	0	0	0	0
0.03:00:00	04:19	0.53	7.43	08:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2009	19.68	03:03
Dieses Training	6.96	08:38
21.08.2009	0.00	00:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:17	0.00:00:20	0.01	0	0
2	01:19	0.00:09:50	0.11	0	0
3	05:14	0.00:44:15	8.61	0	0
4	02:56	0.01:31:37	8.73	0	0
5	41:08	0.01:38:10	9.60	0	0
6	06:52	0.02:19:47	9.74	0	0
7	01:42	0.02:33:41	11.47	0	0
8	05:45	0.03:08:39	11.47	0	0
9	08:48	0.03:36:09	17.59	0	0
10	02:03	0.03:45:11	17.93	0	0
11	02:46	0.03:51:34	18.64	0	0
12	03:34	0.03:58:11	19.42	0	0
13	03:59	0.04:05:51	20.07	0	0
14	01:26	0.04:12:44	20.80	0	0
15	01:00	0.04:15:20	21.21	0	0
16	01:08	0.04:17:13	21.36	0	0
∑	38:57