Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:44	12.68	04:44	1	11	0	0	0
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:29	13.38	04:29	8	7	0	0	0
7.00	0.15	13:04	0.67	29:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2015 08:10:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:41:14

Aktive Zeit:

0.00:23:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.86	22.35	02:41	16	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.87	22.44	02:40	5	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.74	04:42	6	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
04.11.2014	16.83	03:34
28.03.2014	16.65	03:36
14.10.2014	16.49	03:38
28.03.2014	16.48	03:38
Dieses Training	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

137

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:38	0.02	50	0
2	00:08	0.00:01:03	0.05	88	0
3	00:19	0.00:02:19	0.14	103	0
4	00:39	0.00:04:49	0.65	47	0
5	00:18	0.00:10:50	2.98	30	0
6	00:32	0.00:16:08	4.68	32	0
7	01:31	0.00:19:42	5.20	39	0
8	00:17	0.00:21:40	5.34	41	0
9	00:10	0.00:24:42	6.16	37	0
10	00:20	0.00:27:07	6.79	37	0
11	11:57	0.00:29:16	7.15	41	0
∑	16:32