Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:56	12.16	04:56	70	45	0	0	0
1.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	1	0	0	0
2.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:44	21.95	02:44	5	2	0	0	0
4.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:16	18.37	03:16	8	4	0	0	0
6.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
7.00	0.10	03:41	1.56	38:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2015 08:11:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:30:18

Aktive Zeit:

0.00:22:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.49	04:48	70	45	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.98	23.70	02:32	2	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.62	19.41	03:05	5	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.41	16.90	03:33	13	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.17	2.08	28:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
02.04.2014	18.13	03:19
04.11.2014	16.83	03:34
28.03.2014	16.65	03:36
14.10.2014	16.49	03:38
Dieses Training	14.05	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.03	73	0
2	01:11	0.00:00:49	0.04	99	0
3	00:17	0.00:03:49	0.58	35	0
4	00:19	0.00:08:32	2.39	31	0
5	00:16	0.00:13:47	4.37	33	0
6	00:06	0.00:15:09	4.63	40	0
7	00:18	0.00:19:48	5.96	41	0
8	00:36	0.00:20:48	6.10	31	0
9	00:07	0.00:24:05	6.73	32	0
10	01:05	0.00:25:17	6.92	30	0
11	02:41	0.00:27:36	7.10	29	0
∑	07:11