Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:12	13.04	04:36	65	8	0	0	0
2.00	2.00	05:52	20.45	02:56	8	6	0	0	0
4.00	2.00	08:13	14.60	04:07	16	17	0	0	0
6.00	2.00	14:06	8.51	07:03	17	116	0	0	0
8.00	2.00	06:49	17.60	03:25	39	14	0	0	0
10.00	2.00	07:23	16.25	03:41	43	10	0	0	0
12.00	2.00	07:12	16.67	03:36	59	13	0	0	0
14.00	0.47	02:13	12.72	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2015 08:49:00

Dauer:

0.01:01:04

Aktive Zeit:

0.00:59:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.61	04:45	57	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.24	14.85	04:03	10	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.70	20.43	02:56	5	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.46	17.53	03:25	18	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.56	18.71	03:12	31	23	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.37	16.46	03:39	37	17	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.23	14.71	04:05	9	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.56	18.73	03:12	77	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.36	16.29	03:41	18	22	0	0	0
0.01:00:00	01:04	0.18	9.96	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	0	0	0	0	0
2	0.00:04:16	1.00	14.00	04:17	8	65	0	0	0
3	0.00:03:13	1.01	18.73	03:12	5	67	0	0	0
4	0.00:02:38	1.00	22.63	02:39	6	62	0	0	0
5	0.00:03:17	1.00	18.13	03:19	4	77	0	0	0
6	0.00:04:57	1.00	12.12	04:57	18	73	0	0	0
7	0.00:10:26	1.00	5.76	10:25	93	75	0	0	0
8	0.00:03:38	1.00	16.47	03:39	25	90	0	0	0
9	0.00:03:12	1.01	18.79	03:12	35	89	0	0	0
10	0.00:03:36	1.00	16.51	03:38	41	110	0	0	0
11	0.00:04:52	1.01	12.38	04:51	47	118	0	0	0
12	0.00:02:30	1.00	23.72	02:32	35	159	0	0	0
13	0.00:03:40	1.00	16.36	03:40	29	201	0	0	0
14	0.00:03:31	1.00	17.04	03:31	38	171	0	0	0