Run.GPS Community Server - nahe Simonsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Simonsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	5	17	0	0	0
2.00	2.00	06:31	18.41	03:16	26	17	0	0	0
4.00	2.00	09:57	12.06	04:59	21	16	0	0	0
6.00	2.00	18:20	6.55	09:10	33	31	0	0	0
8.00	2.00	09:45	12.31	04:53	7	9	0	0	0
10.00	2.00	06:21	18.90	03:10	7	5	0	0	0
12.00	2.00	06:37	18.14	03:19	0	10	0	0	0
14.00	0.74	06:12	7.19	08:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2015 11:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:48

Aktive Zeit:

0.00:53:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.19	7.15	08:24	4	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.37	20.23	02:58	26	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.97	05:28	21	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.55	07:57	21	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.51	15.05	03:59	10	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.02	18.14	03:18	4	11	0	0	0
0.01:10:00	05:48	0.59	6.15	09:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

155

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:35	1.01	6.30	09:31	0	0	0	0	0
2	0.00:02:25	1.00	24.87	02:25	17	5	0	0	0
3	0.00:03:42	1.00	16.13	03:43	20	17	0	0	0
4	0.00:02:47	1.00	21.43	02:48	27	26	0	0	0
5	0.00:06:50	1.00	8.75	06:51	20	33	0	0	0
6	0.00:03:09	1.00	19.00	03:09	26	39	0	0	0
7	0.00:05:24	0.51	5.61	10:42	20	17	0	0	0
8	0.00:02:56	0.49	10.05	05:58	37	38	0	0	0
9	0.00:09:58	1.00	6.00	10:00	41	51	0	0	0
10	0.00:04:25	1.00	13.53	04:26	50	32	0	0	0
11	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	51	25	0	0	0
12	0.00:03:02	1.00	19.77	03:02	56	21	0	0	0
13	0.00:03:18	1.00	18.21	03:18	56	25	0	0	0
14	0.00:03:12	1.00	18.67	03:13	63	23	0	0	0
15	0.00:03:25	1.01	17.57	03:25	66	23	0	0	0
16	0.00:06:12	0.73	7.09	08:28	63	29	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:12	0.00:00:20	0.00	45	0
2	00:17	0.00:09:36	1.01	49	0
3	00:42	0.00:14:16	2.71	38	0
4	00:17	0.00:19:36	4.41	45	0
5	03:28	0.00:21:42	4.94	51	0
6	00:17	0.00:29:36	6.31	41	0
7	00:36	0.00:30:44	6.40	43	0
8	02:13	0.00:32:22	6.51	50	0
9	00:15	0.00:38:16	7.23	45	0
10	01:29	0.00:40:35	7.65	50	0
11	00:09	0.00:42:46	7.71	48	0
12	00:06	0.00:45:00	7.85	44	0
13	00:11	0.00:46:20	7.92	39	0
14	00:16	0.00:49:15	8.43	40	0
15	00:19	0.00:53:29	9.50	44	0
16	00:26	0.00:55:48	9.89	41	0
17	00:19	0.01:01:49	11.65	41	0
18	00:18	0.01:06:45	13.18	42	0
19	00:17	0.01:11:55	14.66	48	0
20	02:59	0.01:12:48	14.74	46	0
∑	21:06