Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kindhae

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:45	17.78	03:23	0	0	0	0	0
2.00	2.00	05:58	20.11	02:59	0	0	0	0	0
4.00	2.00	06:22	18.85	03:11	0	0	0	0	0
6.00	2.00	16:21	7.34	08:11	0	0	0	0	0
8.00	2.00	06:52	17.48	03:26	0	0	0	0	0
10.00	2.00	07:20	16.36	03:40	0	0	0	0	0
12.00	2.00	33:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
14.00	2.00	06:08	19.57	03:04	0	0	0	0	0
16.00	2.00	06:17	19.10	03:09	0	0	0	0	0
18.00	2.00	07:01	17.10	03:31	0	0	0	0	0
20.00	1.59	06:52	13.93	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2009 23:33:00

Dauer:

0.01:49:23

Aktive Zeit:

0.01:15:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.10	18.59	03:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.20	19.18	03:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.66	22:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.59	15.57	03:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.78	16.68	03:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.80	21:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.36	25:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.84	17.03	03:31	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.12	18.73	03:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:23	2.18	13.96	04:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2009	26.41	02:16
02.09.2009	26.10	02:18
05.09.2009	25.02	02:24
28.07.2009	24.74	02:26
20.05.2009	23.86	02:31
18.08.2009	22.18	02:42
06.09.2009	21.81	02:45
11.09.2009	21.62	02:47
Dieses Training	11.85	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:12	12.49	12.66	04:44	0	0	0	0	0
2	0.00:50:10	9.10	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:50	0.00:21:27	6.68	0	0
2	06:35	0.00:51:25	12.37	0	0
3	07:53	0.01:01:44	12.89	0	0
4	04:37	0.01:09:45	12.96	0	0
5	02:57	0.01:14:41	13.03	0	0
6	00:37	0.01:21:52	13.85	0	0
∑	32:29