Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sonaki80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:13	16.63	03:37	54	42	0	0	0
2.00	2.00	05:21	22.43	02:41	11	0	0	0	0
4.00	2.00	05:22	22.36	02:41	4	3	0	0	0
6.00	2.00	11:09	10.76	05:35	64	52	0	0	0
8.00	2.00	11:46	10.20	05:53	17	27	0	0	0
10.00	2.00	11:14	10.68	05:37	48	70	0	0	0
12.00	2.00	10:39	11.27	05:20	30	6	0	0	0
14.00	0.86	04:32	11.32	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2009 19:55:00

Dauer:

0.01:07:19

Aktive Zeit:

0.00:55:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.05	18.31	03:17	67	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.35	20.11	02:59	7	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.82	06:07	64	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.48	05:44	16	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.90	11.42	05:15	48	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.34	05:48	18	12	0	0	0
0.01:00:00	07:19	1.44	11.84	05:04	16	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2009	20.71	02:54
26.08.2009	18.73	03:12
19.08.2009	17.97	03:20
24.07.2009	17.88	03:21
22.07.2009	17.19	03:29
28.07.2009	16.86	03:33
08.09.2009	16.32	03:41
23.07.2009	15.85	03:47
Dieses Training	13.24	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:32	0.07	34	0
2	01:24	0.00:26:12	7.80	33	0
3	00:59	0.00:29:21	8.02	21	0
4	03:51	0.00:36:03	9.70	13	0
5	00:58	0.00:44:58	11.19	15	0
6	02:12	0.00:48:57	11.68	4	0
7	00:56	0.00:56:16	12.97	32	0
∑	11:22