Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:25	17.56	03:25	4	6	0	0	0
2.00	1.00	03:20	18.00	03:20	16	0	0	0	0
3.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	4	0	0	0
5.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
6.00	0.64	04:38	8.34	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2015 18:12:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:29:31

Aktive Zeit:

0.00:20:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.44	17.30	03:28	12	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.76	21.17	02:50	14	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.47	17.70	03:23	5	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.65	07:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:31	0.58	7.72	07:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
10.04.2014	18.16	03:18
02.04.2014	18.13	03:19
09.04.2014	17.92	03:21
08.04.2014	17.31	03:28
Dieses Training	13.50	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:10	0.00	0	0
2	00:20	0.00:02:35	0.07	62	0
3	00:18	0.00:04:37	0.61	37	0
4	00:17	0.00:09:52	2.13	39	0
5	00:49	0.00:10:37	2.33	40	0
6	00:18	0.00:15:50	4.25	26	0
7	00:36	0.00:18:21	5.02	30	0
8	00:21	0.00:22:05	5.94	24	0
9	01:55	0.00:22:44	5.95	25	0
10	01:06	0.00:27:05	6.45	41	0
∑	06:19