Run.GPS Community Server - nahe Mangu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

emptysize

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mangu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:46	10.43	05:45	176	154	0	0	0
5.00	5.00	12:40	23.68	02:32	18	14	0	0	0
10.00	5.00	17:04	17.58	03:25	53	28	0	0	0
15.00	5.00	18:32	16.19	03:42	82	118	0	0	0
20.00	5.00	12:25	24.16	02:29	44	27	0	0	0
25.00	5.00	14:13	21.10	02:51	15	51	0	0	0
30.00	2.80	15:01	11.20	05:21	73	81	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2009 16:18:00

Dauer:

0.01:58:45

Aktive Zeit:

0.01:35:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.93	05:29	108	95	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.13	05:56	25	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.83	04:41	49	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.98	23.86	02:31	11	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.56	15.36	03:54	21	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.44	20.66	02:54	47	52	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.13	12.77	04:42	45	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.52	21.09	02:51	49	51	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.97	23.80	02:31	25	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.91	23.45	02:34	15	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.04	12.22	04:55	42	45	0	0	0
0.01:50:00	08:45	1.62	11.09	05:24	32	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2009	23.38	02:34
30.11.2009	20.77	02:53
27.11.2009	19.86	03:01
30.05.2010	17.91	03:21
13.09.2009	17.14	03:30
Dieses Training	16.57	03:37
11.09.2009	15.44	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:08:22	1.47	35	0
2	00:31	0.00:12:12	2.29	35	0
3	01:06	0.00:15:30	2.84	21	0
4	02:16	0.00:19:25	3.49	33	0
5	02:39	0.00:23:19	3.81	26	0
6	02:59	0.00:47:39	12.17	16	0
7	04:28	0.01:02:52	16.54	0	0
8	00:32	0.01:14:53	19.32	27	0
9	00:48	0.01:41:20	29.47	20	0
10	00:47	0.01:44:10	30.04	36	0
11	00:38	0.01:54:33	32.13	45	0
∑	17:24