Run.GPS Community Server - nahe Lønne (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lønne (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:20	12.86	04:40	42	31	0	0	0
2.00	2.00	08:53	13.51	04:27	64	73	0	0	0
4.00	2.00	12:58	9.25	06:29	15	23	0	0	0
6.00	2.00	06:13	19.30	03:06	8	14	0	0	0
8.00	2.00	06:46	17.73	03:23	20	11	0	0	0
10.00	2.00	06:13	19.30	03:06	14	14	0	0	0
12.00	2.00	05:56	20.22	02:58	8	9	0	0	0
14.00	2.00	05:29	21.88	02:44	6	4	0	0	0
16.00	0.60	02:10	16.70	03:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2015 18:14:00

Dauer:

0.01:04:03

Aktive Zeit:

0.00:50:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.05	04:59	17	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.17	14.10	04:15	18	28	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.75	04:42	52	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.24	14.91	04:01	12	72	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.58	18.98	03:10	6	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.62	19.46	03:05	10	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.51	18.09	03:19	13	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.50	17.97	03:20	10	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.70	20.44	02:56	4	10	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.73	20.74	02:54	5	3	0	0	0
0.01:00:00	04:03	1.29	19.10	03:08	5	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:01	1.00	12.01	05:00	0	0	0	0	0
2	0.00:04:18	1.00	13.93	04:18	31	42	0	0	0
3	0.00:04:35	1.01	13.20	04:33	36	32	0	0	0
4	0.00:04:18	1.00	13.95	04:18	98	65	0	0	0
5	0.00:03:52	1.00	15.51	03:52	109	8	0	0	0
6	0.00:09:08	1.00	6.59	09:06	49	14	0	0	0
7	0.00:03:05	1.00	19.46	03:05	54	6	0	0	0
8	0.00:03:08	1.01	19.17	03:08	49	8	0	0	0
9	0.00:03:01	1.00	19.99	03:00	39	16	0	0	0
10	0.00:03:41	1.11	18.02	03:20	48	26	0	0	0
11	0.00:03:14	1.00	18.54	03:14	44	31	0	0	0
12	0.00:03:35	1.09	18.24	03:17	53	27	0	0	0
13	0.00:03:08	1.01	19.29	03:07	47	30	0	0	0
14	0.00:02:54	1.01	20.92	02:52	47	28	0	0	0
15	0.00:02:47	1.00	21.44	02:48	47	31	0	0	0
16	0.00:02:40	1.00	22.50	02:40	49	28	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:23:52	5.22	-5	0
2	03:21	0.00:24:27	5.24	-7	0
3	00:28	0.00:28:12	5.27	0	0
4	03:03	0.00:43:30	9.92	7	0
5	00:19	0.00:48:02	11.34	5	0
6	01:37	0.00:49:42	11.86	-3	0
7	01:50	0.00:52:00	12.54	-2	0
8	01:35	0.00:55:06	13.58	2	0
9	00:19	0.00:59:12	14.96	0	0
∑	12:49