Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:55	15.32	03:55	27	17	0	0	0
2.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:50	3.19	18:50	5	8	0	0	0
4.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	3	0	0	0
5.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
6.00	0.76	05:35	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2015 13:31:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:43:25

Aktive Zeit:

0.00:21:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.07	04:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.34	16.02	03:45	29	26	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.04	51:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.02	0.19	16:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.06	0.69	27:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.75	20.97	02:52	1	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.58	18.93	03:10	30	36	0	0	0
0.00:40:00	03:25	0.16	2.75	21:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
10.04.2014	18.16	03:18
02.04.2014	18.13	03:19
09.04.2014	17.92	03:21
08.04.2014	17.31	03:28
Dieses Training	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:54	0.00	0	0
2	00:19	0.00:02:06	0.29	43	0
3	01:53	0.00:10:14	2.34	51	0
4	15:26	0.00:14:31	3.20	27	0
5	00:17	0.00:32:30	4.10	29	0
6	00:17	0.00:37:48	5.99	25	0
7	00:53	0.00:40:35	6.61	37	0
∑	19:40