Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:46	21.69	02:46	7	0	0	0	0
3.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:36	16.67	03:36	3	18	0	0	0
5.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
6.00	0.92	06:54	7.97	07:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2015 08:11:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:29:12

Aktive Zeit:

0.00:21:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.85	22.20	02:42	15	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.76	21.10	02:51	5	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.26	15.16	03:57	10	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:12	0.23	3.24	18:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
10.04.2014	18.16	03:18
02.04.2014	18.13	03:19
08.04.2014	17.31	03:28
13.05.2014	17.28	03:28
Dieses Training	14.21	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:06	0.00	0	0
2	00:18	0.00:02:45	0.30	84	0
3	00:20	0.00:05:20	0.92	39	0
4	00:18	0.00:06:36	1.39	35	0
5	00:17	0.00:08:01	1.94	35	0
6	00:20	0.00:08:56	2.30	32	0
7	00:31	0.00:09:49	2.63	30	0
8	00:39	0.00:15:06	4.46	28	0
9	00:10	0.00:17:00	4.90	45	0
10	01:01	0.00:20:24	5.73	41	0
11	00:22	0.00:26:02	6.81	40	0
12	02:11	0.00:27:00	6.91	41	0
∑	06:46