Run.GPS Community Server - nahe Laim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sylvia_sb

Sportart:

Radfahren

Ort:

Laim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	36	5	0	0	0
1.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:18	13.95	04:18	7	8	0	0	0
5.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	10	0	0	0
7.00	1.00	03:40	16.36	03:40	1	4	0	0	0
8.00	1.00	05:31	10.88	05:31	27	37	0	0	0
9.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
10.00	0.04	00:03	49.54	01:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2015 14:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:55

Aktive Zeit:

0.00:40:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.26	15.13	03:58	11	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.27	04:12	16	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.20	14.44	04:09	14	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.33	15.95	03:46	2	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.40	16.82	03:34	2	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:55	1.09	13.27	04:31	19	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2012	19.87	03:01
26.08.2011	19.53	03:04
26.08.2011	18.90	03:10
03.05.2013	17.97	03:20
18.04.2013	17.86	03:22
02.09.2011	17.46	03:26
20.02.2014	17.34	03:28
19.09.2013	17.31	03:28
Dieses Training	13.41	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:04:23	0.73	528	0
2	00:19	0.00:06:20	1.20	522	0
3	00:18	0.00:15:23	3.25	512	0
4	00:19	0.02:08:14	3.25	0	0
5	00:09	0.02:15:03	4.78	521	0
6	00:10	0.02:29:34	8.54	523	0
7	00:54	0.02:31:28	8.54	529	0
8	00:41	0.02:33:55	8.94	537	0
∑	03:14