Run.GPS Community Server - nahe Wŏnbokp'o (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

syongbum

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wŏnbokp'o (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:27	11.48	05:13	12	38	0	0	0
2.00	2.00	04:10	28.80	02:05	26	8	0	0	0
4.00	2.00	07:21	16.33	03:41	30	8	0	0	0
6.00	2.00	19:50	6.05	09:55	13	14	0	0	0
8.00	2.00	07:07	16.86	03:34	0	25	0	0	0
10.00	2.00	07:21	16.33	03:41	0	49	0	0	0
12.00	2.00	25:13	4.76	12:37	0	141	0	0	0
14.00	2.00	37:00	3.24	18:30	0	267	0	0	0
16.00	0.72	11:48	3.64	16:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2009 11:31:00

Dauer:

0.02:10:22

Aktive Zeit:

0.01:15:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.22	15.65	03:50	63	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.45	7.36	08:09	17	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.58	13.75	04:22	0	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.81	12:28	1	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.58	1.73	34:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.73	5.19	11:34	0	215	0	0	0
0.02:00:00	10:22	0.55	3.21	18:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2009	22.81	02:38
07.10.2009	18.47	03:15
09.10.2009	16.36	03:40
08.04.2009	16.29	03:41
22.08.2009	15.90	03:46
02.09.2009	15.61	03:51
27.03.2009	15.50	03:52
07.01.2009	15.48	03:53
Dieses Training	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:56	0.08	47	0
2	00:52	0.00:03:29	0.48	38	0
3	01:23	0.00:16:28	4.70	34	0
4	00:36	0.00:18:46	4.84	38	0
5	01:05	0.01:23:00	6.88	45	0
6	09:51	0.01:28:16	7.67	35	0
7	05:13	0.01:55:14	12.25	123	0
8	06:49	0.02:10:08	13.76	232	0
9	14:53	0.02:22:24	14.33	317	0
10	02:24	0.02:53:27	15.97	513	0
11	09:52	0.02:57:55	16.18	544	0
∑	53:44