Run.GPS Community Server - nahe Adlershof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

SlowLane

Sportart:

Radfahren

Ort:

Adlershof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:48	17.65	03:24	24	6	0	0	0
2.00	2.00	05:21	22.43	02:41	6	6	0	0	0
4.00	2.00	05:20	22.50	02:40	7	6	0	0	0
6.00	2.00	05:30	21.82	02:45	4	6	0	0	0
8.00	2.00	05:26	22.09	02:43	13	11	0	0	0
10.00	2.00	06:17	19.10	03:09	12	10	0	0	0
12.00	2.00	07:05	16.94	03:33	5	16	0	0	0
14.00	2.00	06:05	19.73	03:03	18	19	0	0	0
16.00	2.00	06:31	18.41	03:16	17	11	0	0	0
18.00	2.00	07:22	16.29	03:41	16	24	0	0	0
20.00	0.09	00:26	13.12	04:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2015 17:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:16

Aktive Zeit:

0.01:00:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.36	16.38	03:40	18	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.84	22.06	02:43	9	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.82	21.87	02:45	7	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.89	22.71	02:38	3	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.83	22.00	02:44	4	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.87	22.40	02:41	10	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.42	17.10	03:31	9	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.45	17.37	03:27	12	15	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.52	18.19	03:18	11	19	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.62	19.40	03:06	17	9	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.55	18.58	03:14	7	10	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.33	15.94	03:46	17	16	0	0	0
0.01:00:00	02:16	0.59	15.74	03:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:02:21	0.49	81	0
2	00:29	0.00:31:28	10.85	78	0
3	00:06	0.00:40:20	13.49	75	0
4	00:08	0.00:50:27	16.62	76	0
5	00:10	0.00:55:43	18.22	87	0
6	00:07	0.01:00:23	19.50	78	0
∑	01:28