Run.GPS Community Server - nahe Overhagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Overhagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	135	126	139
0.50	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	142	138	145
1.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	140	134	144
1.50	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	136	130	142
2.00	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	136	132	141
2.50	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	131	125	137
3.00	0.42	04:20	5.75	10:26	0	0	121	106	131

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2015 18:41:00

Dauer:

0.00:13:58

Aktive Zeit:

0.00:11:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.58	17.32	03:28	0	0	135	126	140
0.00:02:00	02:00	0.64	19.23	03:07	0	0	143	141	145
0.00:04:00	02:00	0.44	13.18	04:33	0	0	138	130	144
0.00:06:00	02:00	0.73	22.00	02:44	0	0	135	131	141
0.00:08:00	02:00	0.82	24.57	02:27	0	0	132	124	141
0.00:10:00	02:00	0.21	6.17	09:44	0	0	125	119	131
0.00:12:00	01:58	0.00	0.00	00:00	0	0	112	106	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.66	04:06
Limburg an der Lahn Radfahren 07.08.2017	10.06	05:58
Limburg an der Lahn Radfahren 07.08.2017	10.06	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

1.83 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:29	1.54	16.82	03:34	10	5	140	126	145
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:02:14	0.72	19.30	03:07	0	5	135	129	142
5	0.00:00:01	0.02	34.25	01:45	0	5	136	136	136
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:01	0.01	14.18	04:14	0	5	137	137	137
8	0.00:00:01	0.01	19.56	03:04	0	5	137	137	137
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:03:17	1.13	20.55	02:55	1	15	131	120	141
11	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:02:07	0.00	0.00	00:00	0	0	122	117	126
13	0.00:00:17	0.00	0.00	00:00	0	0	112	108	115
14	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	106	106	106
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	106	106	106
18	0.00:00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	108	106	111
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0