Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	46	47	0	0	0
1.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	3	0	0	0
2.00	1.00	02:36	23.08	02:36	6	1	0	0	0
3.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:21	13.79	04:21	11	6	0	0	0
6.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
7.00	0.01	02:51	0.30	17:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2015 08:10:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:29:40

Aktive Zeit:

0.00:23:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.65	07:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.01	24.14	02:29	6	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.78	21.40	02:48	12	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.22	14.70	04:05	2	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.10	04:58	10	15	0	0	0
0.00:25:00	04:40	0.35	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
10.04.2014	18.16	03:18
02.04.2014	18.13	03:19
08.04.2014	17.31	03:28
13.05.2014	17.28	03:28
Dieses Training	14.18	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:55	0.00	21	0
2	00:39	0.00:02:53	0.30	41	0
3	00:17	0.00:04:43	0.53	38	0
4	00:18	0.00:06:51	1.35	32	0
5	00:17	0.00:12:21	3.53	36	0
6	00:18	0.00:17:44	4.96	37	0
7	00:32	0.00:21:43	6.00	34	0
8	00:19	0.00:23:00	6.23	34	0
9	00:07	0.00:24:22	6.47	45	0
10	00:16	0.00:26:09	6.92	46	0
∑	03:21