Run.GPS Community Server - nahe Yanghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

boxtee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yanghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:43	20.39	02:57	55	38	0	0	0
5.00	5.00	12:23	24.23	02:29	40	43	0	0	0
10.00	5.00	30:16	9.91	06:03	108	102	0	0	0
15.00	5.00	11:40	25.71	02:20	37	37	0	0	0
20.00	5.00	24:24	12.30	04:53	66	166	0	0	0
25.00	5.00	20:18	14.78	04:04	139	54	0	0	0
30.00	5.00	22:38	13.25	04:32	82	84	0	0	0
35.00	5.00	15:07	19.85	03:01	28	33	0	0	0
40.00	0.14	01:13	6.73	08:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2009 16:56:00

Dauer:

0.02:32:46

Aktive Zeit:

0.02:06:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.31	21.94	02:44	81	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.71	20.12	02:59	107	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.08	6.23	09:38	21	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.81	20.42	02:56	85	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.26	9.77	06:08	32	116	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.52	16.57	03:37	158	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.77	14.32	04:11	62	55	0	0	0
0.02:20:00	12:46	3.68	17.30	03:28	24	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:53	0.01:22:18	14.01	9	0
2	00:30	0.01:52:54	20.37	7	0
3	01:01	0.02:00:59	22.79	23	0
4	00:53	0.02:07:54	23.73	94	0
5	00:39	0.02:09:53	23.91	88	0
6	00:48	0.02:35:08	23.93	105	0
7	00:44	0.02:36:30	24.01	110	0
8	00:49	0.02:43:46	25.63	113	0
9	00:45	0.02:55:58	28.39	33	0
10	00:32	0.03:09:32	31.84	28	0
11	01:52	0.03:15:28	32.70	18	0
∑	23:26