Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:41	22.36	02:41	8	5	0	0	0
3.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:00	15.00	04:00	5	12	0	0	0
5.00	1.00	03:27	17.39	03:27	5	3	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
7.00	0.07	02:57	1.35	44:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2015 08:10:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:29:26

Aktive Zeit:

0.00:21:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.90	22.76	02:38	17	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.83	21.90	02:44	6	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.19	14.30	04:12	3	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:26	0.37	4.97	12:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
10.04.2014	18.16	03:18
02.04.2014	18.13	03:19
13.05.2014	17.28	03:28
04.11.2014	16.83	03:34
Dieses Training	14.40	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:22	0.01	62	0
2	00:40	0.00:03:02	0.34	45	0
3	00:17	0.00:04:28	0.55	42	0
4	00:19	0.00:05:49	1.09	24	0
5	00:17	0.00:06:26	1.31	28	0
6	00:39	0.00:07:08	1.58	30	0
7	00:20	0.00:07:55	1.87	36	0
8	00:19	0.00:12:20	3.53	30	0
9	00:19	0.00:17:33	4.99	35	0
10	00:44	0.00:21:42	6.06	33	0
11	00:16	0.00:23:21	6.35	39	0
∑	05:06