Run.GPS Community Server - nahe Unnamgyo (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

imgisa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Unnamgyo (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:24	12.30	04:53	13	58	0	0	0
5.00	5.00	20:13	14.84	04:03	9	92	0	0	0
10.00	5.00	58:40	5.11	11:44	6	335	0	0	0
15.00	5.00	25:14	11.89	05:03	381	13	0	0	0
20.00	5.00	10:46	27.86	02:09	304	0	0	0	0
25.00	5.00	15:05	19.89	03:01	71	18	0	0	0
30.00	5.00	24:09	12.42	04:50	71	33	0	0	0
35.00	1.92	08:05	14.22	04:13	6	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 06:47:00

Dauer:

0.03:06:40

Aktive Zeit:

0.02:13:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.72	11.15	05:23	13	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.24	15.72	03:49	7	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.39	7.17	08:22	0	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.44	7.33	08:11	8	190	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.16	3.48	17:15	7	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.97	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.50	28.51	02:06	637	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.03	18.09	03:19	77	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.09	12.27	04:53	51	29	0	0	0
0.03:00:00	06:40	1.37	12.34	04:52	5	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2009	13.84	04:20
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

757 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:02:19	0.05	331	0
2	03:01	0.00:04:06	0.15	340	0
3	01:15	0.00:35:34	8.06	428	0
4	09:05	0.00:50:12	11.07	503	0
5	01:56	0.01:29:57	14.68	796	0
6	04:12	0.01:32:47	14.78	796	0
7	17:03	0.01:39:49	14.92	790	0
8	01:06	0.02:22:08	26.12	97	0
9	00:41	0.02:31:11	29.11	66	0
10	00:40	0.02:38:40	31.21	55	0
11	05:53	0.02:41:42	31.87	46	0
12	00:32	0.02:48:23	31.96	43	0
13	00:33	0.02:57:28	34.80	35	0
14	00:30	0.03:00:57	35.68	32	0
15	01:06	0.03:05:33	36.91	37	0
∑	48:10