Run.GPS Community Server - nahe Lipno nad Vltavou (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

MichalV

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lipno nad Vltavou (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:28	16.25	03:42	21	21	0	0	0
5.00	5.00	17:12	17.44	03:26	23	27	0	0	0
10.00	5.00	19:51	15.11	03:58	41	32	0	0	0
15.00	5.00	15:52	18.91	03:10	14	14	0	0	0
20.00	5.00	21:32	13.93	04:18	15	25	0	0	0
25.00	5.00	16:15	18.46	03:15	32	30	0	0	0
30.00	2.00	17:48	6.75	08:53	14	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2015 10:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:59

Aktive Zeit:

0.01:50:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.96	04:38	11	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.39	20.37	02:57	18	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.55	15.31	03:55	5	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.33	20.00	03:00	17	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.22	13.31	04:30	26	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.49	14.94	04:01	7	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.35	20.09	02:59	14	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.04	18.27	03:17	2	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.75	10.47	05:44	15	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.06	18.36	03:16	22	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.84	17.05	03:31	13	23	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.80	10.82	05:33	14	19	0	0	0
0.02:00:00	06:59	0.01	0.07	36:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:06	13.20	16.81	03:34	73	76	0	0	0
2	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:08:13	2.14	776	0
2	00:18	0.00:22:22	6.29	770	0
3	00:41	0.00:27:31	7.79	776	0
4	00:18	0.00:29:09	7.92	775	0
5	00:50	0.00:46:26	13.19	773	0
6	00:35	0.00:51:17	13.66	770	0
7	00:09	0.01:25:58	23.69	775	0
8	01:36	0.01:26:39	23.71	773	0
9	00:14	0.01:51:16	23.71	773	0
10	00:10	0.02:20:52	31.87	777	0
11	08:55	0.02:22:09	31.99	782	0
∑	15:44