Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zeni82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:50	13.58	04:25	181	110	0	0	0
2.00	2.00	05:23	22.29	02:42	9	1	0	0	0
4.00	2.00	05:22	22.36	02:41	3	2	0	0	0
6.00	2.00	10:03	11.94	05:02	4	4	0	0	0
8.00	2.00	05:45	20.87	02:53	2	7	0	0	0
10.00	2.00	12:27	9.64	06:13	7	1	0	0	0
12.00	2.00	05:09	23.30	02:35	5	3	0	0	0
14.00	2.00	06:23	18.80	03:11	2	7	0	0	0
16.00	2.00	05:00	24.00	02:30	5	5	0	0	0
18.00	1.15	02:38	26.31	02:17	1	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2009 20:13:00

Dauer:

0.01:07:06

Aktive Zeit:

0.00:54:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.43	14.56	04:07	185	111	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.77	22.65	02:39	8	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.68	05:08	4	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.10	18.57	03:14	5	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.69	06:12	3	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.41	20.48	02:56	7	9	0	0	0
0.01:00:00	07:06	2.88	24.37	02:28	7	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2009	19.32	03:06
07.09.2009	18.37	03:16
28.09.2009	17.50	03:26
Dieses Training	17.13	03:30
24.09.2009	16.39	03:40
22.09.2009	16.10	03:44
13.09.2009	16.03	03:45
17.09.2009	14.99	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:22	14.55	16.06	03:44	124	208	0	0	0
2	0.00:12:44	4.60	21.66	02:46	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:04:13	1.07	22	0
2	04:20	0.00:25:13	7.94	9	0
3	06:17	0.00:39:23	11.24	14	0
4	00:59	0.00:54:42	14.56	10	0
∑	12:42