Run.GPS Community Server - nahe Tongsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rotaewoo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tongsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:37	10.48	05:43	119	164	0	0	0
5.00	5.00	13:58	21.48	02:48	86	95	0	0	0
10.00	5.00	15:27	19.42	03:05	272	232	0	0	0
15.00	5.00	19:32	15.36	03:54	446	385	0	0	0
20.00	5.00	21:25	14.01	04:17	190	155	0	0	0
25.00	5.00	16:43	17.95	03:21	80	97	0	0	0
30.00	3.95	14:01	16.90	03:33	41	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2009 17:32:00

Dauer:

0.02:09:46

Aktive Zeit:

0.01:40:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.31	05:49	7	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.86	08:45	33	101	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.86	17.19	03:29	104	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.39	20.34	02:57	55	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.98	17.88	03:21	191	136	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.93	23.58	02:33	143	123	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.69	05:08	54	139	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.45	14.68	04:05	350	274	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.43	14.59	04:07	97	106	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.55	15.29	03:55	79	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.30	19.79	03:02	47	68	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.11	12.65	04:45	53	33	0	0	0
0.02:00:00	09:46	3.14	19.28	03:07	21	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.70	03:49
11.07.2009	14.98	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:00:33	0.04	129	0
2	07:54	0.00:16:50	2.85	232	0
3	00:32	0.00:35:25	7.36	112	0
4	06:45	0.00:46:25	12.07	133	0
5	03:12	0.01:00:43	16.11	50	0
6	00:51	0.01:09:55	17.96	149	0
7	00:30	0.01:18:40	20.16	37	0
8	01:07	0.01:23:30	21.22	45	0
9	01:17	0.01:33:19	23.69	21	0
10	00:46	0.01:51:18	28.77	8	0
11	00:59	0.02:06:55	33.57	9	0
∑	26:57