Run.GPS Community Server - nahe Hainstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flerb

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hainstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:30	16.22	03:42	29	99	0	0	0
5.00	5.00	28:20	10.59	05:40	86	154	0	0	0
10.00	5.00	45:52	6.54	09:10	153	127	0	0	0
15.00	5.00	30:46	9.75	06:09	129	72	0	0	0
20.00	5.00	21:27	13.99	04:17	120	97	0	0	0
25.00	5.00	26:52	11.17	05:22	139	154	0	0	0
30.00	5.00	29:10	10.29	05:50	30	200	0	0	0
35.00	5.00	19:30	15.38	03:54	83	58	0	0	0
40.00	5.00	33:09	9.05	06:38	188	73	0	0	0
45.00	5.00	30:35	9.81	06:07	103	215	0	0	0
50.00	5.00	31:50	9.42	06:22	186	57	0	0	0
55.00	1.30	04:34	17.12	03:30	55	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 08:15:00

Dauer:

0.05:20:38

Aktive Zeit:

0.04:30:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.69	13.38	04:29	112	159	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.68	9.35	06:25	129	128	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.24	6.49	09:15	52	108	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.37	8.74	06:52	79	81	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.97	13.94	04:18	178	142	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.62	9.24	06:29	126	164	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.85	13.70	04:23	79	152	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.21	14.42	04:10	213	84	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.81	7.62	07:53	101	139	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.35	6.70	08:57	52	135	0	0	0
0.05:00:00	20:38	4.51	13.12	04:34	190	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:26:51	6.39	236	0
2	00:07	0.00:27:28	6.46	230	0
3	00:07	0.00:27:56	6.50	225	0
4	00:07	0.00:28:13	6.52	212	0
5	00:13	0.00:28:45	6.59	207	0
6	00:05	0.00:29:10	6.61	199	0
7	00:07	0.00:29:46	6.64	188	0
8	00:07	0.00:33:03	7.03	219	0
9	00:08	0.00:49:40	10.64	239	0
10	00:59	0.00:50:30	10.70	229	0
11	00:07	0.00:53:08	11.17	193	0
12	02:54	0.00:53:19	11.18	180	0
13	00:25	0.00:56:14	11.19	172	0
14	00:16	0.01:13:04	13.49	260	0
15	01:43	0.01:16:00	14.58	233	0
16	00:51	0.01:19:34	14.60	235	0
17	00:21	0.01:20:29	14.61	236	0
18	09:24	0.01:20:53	14.61	235	0
19	00:08	0.01:37:26	16.27	238	0
20	00:10	0.01:59:59	18.97	243	0
21	01:12	0.02:16:00	22.58	176	0
22	00:10	0.02:20:09	23.40	183	0
23	00:09	0.02:40:31	28.39	201	0
24	00:17	0.02:54:10	30.34	205	0
25	00:11	0.02:57:27	30.48	225	0
26	00:05	0.02:57:52	30.49	228	0
27	00:06	0.02:58:03	30.50	228	0
28	00:05	0.02:58:55	30.55	236	0
29	00:06	0.02:59:29	30.57	240	0
30	00:14	0.03:24:31	35.94	329	0
31	00:09	0.03:47:15	42.30	229	0
32	00:12	0.03:50:38	42.32	230	0
33	00:11	0.03:53:03	43.12	152	0
34	00:21	0.03:53:21	43.12	152	0
35	07:55	0.04:01:51	44.82	202	0
36	00:47	0.04:10:07	44.86	204	0
37	00:34	0.04:11:05	44.86	205	0
38	01:03	0.04:11:51	44.86	204	0
39	00:05	0.04:23:00	46.99	223	0
40	00:19	0.04:25:15	47.29	233	0
41	00:05	0.04:28:26	48.26	206	0
42	00:09	0.04:32:16	48.71	242	0
43	01:06	0.04:38:53	49.33	295	0
44	06:55	0.04:44:12	49.99	321	0
45	00:05	0.04:51:20	50.05	324	0
46	00:18	0.04:56:18	50.63	356	0
47	01:32	0.04:59:57	51.76	304	0
48	00:40	0.05:05:55	53.40	208	0
49	00:47	0.05:08:14	53.73	187	0
50	00:28	0.05:14:08	54.91	186	0
51	00:12	0.05:14:59	54.96	188	0
52	00:23	0.05:15:14	54.96	188	0
53	00:46	0.05:19:52	56.30	149	0
∑	46:02