Run.GPS Community Server - nahe Sygnivka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sygnivka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:28	26.16	02:18	25	24	0	0	0
5.00	5.00	10:44	27.95	02:09	29	19	0	0	0
10.00	5.00	10:03	29.85	02:01	32	14	0	0	0
15.00	5.00	16:04	18.67	03:13	6	29	0	0	0
20.00	5.00	28:24	10.56	05:41	380	376	0	0	0
25.00	5.00	13:09	22.81	02:38	31	9	0	0	0
30.00	5.00	10:25	28.80	02:05	9	28	0	0	0
35.00	5.00	11:17	26.59	02:15	28	37	0	0	0
40.00	5.00	13:23	22.42	02:41	25	29	0	0	0
45.00	5.00	12:59	23.11	02:36	19	22	0	0	0
50.00	2.55	08:45	17.51	03:26	48	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2015 17:45:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:26:45

Aktive Zeit:

0.02:19:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.86	26.57	02:15	43	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.42	28.26	02:07	46	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.28	12.84	04:40	27	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.31	9.93	06:03	364	369	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.08	27.23	02:12	33	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.96	23.89	02:31	42	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.79	23.36	02:34	43	25	0	0	0
0.02:20:00	06:45	1.86	16.50	03:38	35	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:24	0.00	356	0
2	00:19	0.00:05:22	2.08	360	0
3	00:44	0.01:00:34	22.56	334	0
4	04:30	0.01:07:36	23.91	349	0
5	00:11	0.01:12:32	23.96	349	0
6	00:12	0.01:55:23	41.26	370	0
7	00:06	0.02:11:01	47.52	361	0
8	00:11	0.02:13:34	48.25	367	0
∑	06:31