Run.GPS Community Server - nahe Türkheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin13

Sportart:

Radfahren

Ort:

Türkheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:52	16.79	03:34	21	28	78	78	79
5.00	5.00	13:21	22.47	02:40	20	9	79	79	79
10.00	5.00	14:52	20.18	02:58	18	6	79	79	79
15.00	5.00	13:25	22.36	02:41	36	12	79	79	79
20.00	5.00	17:18	17.34	03:28	24	8	79	79	79
25.00	5.00	14:10	21.18	02:50	7	26	79	79	79
30.00	5.00	17:29	17.16	03:30	20	30	79	79	79
35.00	5.00	13:40	21.95	02:44	6	23	79	79	79
40.00	5.00	21:07	14.21	04:13	7	20	79	79	79
45.00	0.14	01:03	8.04	07:28	0	0	79	79	79

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2015 09:19:00

Dauer:

0.02:24:23

Aktive Zeit:

0.02:08:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.86	17.58	03:25	29	28	78	78	79
0.00:20:00	20:00	7.18	21.54	02:47	28	13	79	79	79
0.00:40:00	20:00	7.15	21.45	02:48	42	18	79	79	79
0.01:00:00	20:00	6.08	18.23	03:17	25	16	79	79	79
0.01:20:00	20:00	6.41	19.22	03:07	19	35	79	79	79
0.01:40:00	20:00	6.50	19.50	03:05	16	34	79	79	79
0.02:00:00	20:00	4.73	14.20	04:14	6	22	79	79	79
0.02:20:00	04:23	1.23	16.82	03:34	2	2	79	79	79

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

79.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

79 bpm

Herzeffizienz:

3.96 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:41	0.00	602	0
2	02:27	0.01:08:16	23.00	555	0
3	01:11	0.01:40:50	32.68	567	0
4	00:45	0.01:45:40	34.14	572	0
5	00:33	0.02:10:34	43.03	600	0
6	06:11	0.02:11:49	43.07	598	0
∑	11:46