Run.GPS Community Server - nahe Korneuburg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RolandStich

Sportart:

Radfahren

Ort:

Korneuburg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:34	16.16	03:43	56	94	0	0	0
5.00	5.00	12:11	24.62	02:26	26	10	0	0	0
10.00	5.00	15:25	19.46	03:05	2	71	0	0	0
15.00	5.00	09:04	33.09	01:49	56	0	0	0	0
20.00	5.00	11:43	25.60	02:21	26	7	0	0	0
25.00	1.38	03:53	21.27	02:49	0	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2015 06:13:00

Dauer:

0.01:10:53

Aktive Zeit:

0.01:04:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.65	15.88	03:47	6	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.02	18.13	03:19	66	69	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.09	24.55	02:27	10	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.24	19.45	03:05	0	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.29	25.72	02:20	37	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.84	29.02	02:04	36	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.07	24.41	02:28	11	10	0	0	0
0.01:10:00	00:53	0.19	12.58	04:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2015	22.75	02:38
02.07.2015	22.35	02:41
Dieses Training	22.32	02:41
03.08.2015	21.86	02:45
22.06.2015	20.92	02:52
29.06.2015	20.78	02:53
23.10.2015	19.01	03:09
28.09.2015	17.65	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

122

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:02:52	0.00	0	0
2	00:18	0.00:04:52	0.69	220	0
3	00:18	0.00:09:41	2.56	217	0
4	00:17	0.00:12:33	3.05	238	0
5	00:17	0.00:14:35	3.42	268	0
6	00:17	0.00:15:30	3.59	275	0
7	00:17	0.00:28:32	9.11	219	0
8	00:29	0.00:47:33	15.80	283	0
9	00:18	0.00:51:31	18.05	248	0
∑	03:26