Run.GPS Community Server - nahe San Juan Hill (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Radfahren

Ort:

San Juan Hill (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:32	6.84	08:46	2	47	0	0	0
2.00	2.00	29:11	4.11	14:36	7	7	0	0	0
4.00	2.00	11:19	10.60	05:39	27	6	0	0	0
6.00	2.00	19:58	6.01	09:59	46	60	0	0	0
8.00	2.00	19:42	6.09	09:51	17	9	0	0	0
10.00	2.00	14:52	8.07	07:26	7	8	0	0	0
12.00	2.00	30:11	3.98	15:06	8	10	0	0	0
14.00	0.05	00:33	5.60	10:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2015 16:16:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:23:22

Aktive Zeit:

0.01:45:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.10	6.29	09:33	2	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.19	3.56	16:52	7	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.97	8.92	06:44	27	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.95	5.85	10:15	45	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.61	09:05	20	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.15	6.46	09:17	12	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.70	16:14	0	10	0	0	0
0.02:20:00	03:22	0.26	4.60	13:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:17	1.01	6.51	09:13	0	0	0	0	0
2	0.00:08:15	1.00	7.24	08:17	47	2	0	0	0
3	0.00:19:48	1.00	3.02	19:52	22	9	0	0	0
4	0.00:09:22	1.00	6.40	09:23	3	9	0	0	0
5	0.00:03:40	1.01	16.50	03:38	7	15	0	0	0
6	0.00:07:37	1.00	7.85	07:39	4	30	0	0	0
7	0.00:12:31	1.00	4.77	12:35	54	52	0	0	0
8	0.00:07:25	1.00	8.06	07:27	8	75	0	0	0
9	0.00:10:11	1.00	5.87	10:13	18	33	0	0	0
10	0.00:09:32	1.00	6.29	09:32	2	48	0	0	0
11	0.00:07:39	1.01	7.92	07:35	8	52	0	0	0
12	0.00:07:14	1.08	8.96	06:42	8	38	0	0	0
13	0.00:13:26	0.91	4.05	14:49	14	43	0	0	0
14	0.00:16:43	1.00	3.59	16:43	19	34	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:04:02	0.39	-24	0
2	03:00	0.00:19:39	2.09	4	0
3	00:41	0.00:27:15	2.47	2	0
4	01:41	0.00:29:58	2.60	-1	0
5	01:06	0.00:35:52	2.96	1	0
6	00:31	0.00:41:31	3.34	0	0
7	01:05	0.00:42:15	3.37	1	0
8	02:50	0.00:54:17	5.82	-21	0
9	01:38	0.01:05:35	6.61	2	0
10	01:11	0.01:08:00	6.68	29	0
11	01:09	0.01:11:42	7.28	-10	0
12	02:32	0.01:20:50	8.23	3	0
13	04:49	0.01:28:47	9.01	2	0
14	01:05	0.01:41:00	10.50	-10	0
15	00:36	0.01:42:39	10.59	-7	0
16	01:19	0.01:52:36	11.94	-11	0
17	00:32	0.01:56:47	12.42	-18	0
18	01:44	0.01:58:42	12.55	-18	0
19	00:43	0.02:06:59	13.06	-15	0
20	00:44	0.02:12:17	13.44	-12	0
21	02:00	0.02:13:24	13.47	-12	0
22	00:38	0.02:16:17	13.58	-12	0
∑	32:17