Run.GPS Community Server - nahe Ziedewijdijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

AHu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ziedewijdijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:54	25.21	02:23	17	24	0	0	0
5.00	5.00	07:37	39.39	01:31	5	12	0	0	0
10.00	5.00	09:35	31.30	01:55	13	6	0	0	0
15.00	5.00	08:33	35.09	01:43	23	28	0	0	0
20.00	5.00	07:33	39.74	01:31	14	13	0	0	0
25.00	5.00	07:52	38.14	01:34	5	10	0	0	0
30.00	4.43	10:50	24.56	02:27	64	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2015 05:37:00

Dauer:

0.01:03:55

Aktive Zeit:

0.00:52:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.04	36.49	01:39	17	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	3.09	37.09	01:37	3	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	3.24	38.92	01:32	4	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	3.22	38.65	01:33	6	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.03	24.38	02:28	4	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.77	33.22	01:48	22	23	0	0	0
0.00:35:00	05:00	3.31	39.70	01:31	9	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	3.28	39.41	01:31	6	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	3.21	38.48	01:34	1	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	3.16	37.91	01:35	4	5	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.84	34.11	01:46	7	6	0	0	0
0.01:00:00	03:55	0.34	5.18	11:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

32.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:31 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	32.32	01:51
20.08.2013	29.73	02:01
06.05.2011	25.95	02:19
20.07.2015	25.93	02:19
20.08.2013	25.76	02:20
20.04.2011	25.63	02:20
20.07.2015	25.07	02:24
06.05.2011	25.04	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:03:35	0.75	60	0
2	00:32	0.00:23:24	12.42	53	0
3	02:13	0.00:25:16	13.66	51	0
4	00:30	0.00:30:16	15.68	49	0
5	00:46	0.00:39:44	21.38	47	0
6	00:35	0.01:01:37	34.21	49	0
∑	05:37