Run.GPS Community Server - nahe Pyŏryang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

epilog

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pyŏryang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:00	9.68	06:12	106	51	0	0	0
5.00	5.00	24:18	12.35	04:52	40	46	0	0	0
10.00	5.00	23:27	12.79	04:41	29	22	0	0	0
15.00	5.00	23:04	13.01	04:37	22	21	0	0	0
20.00	5.00	29:23	10.21	05:53	56	34	0	0	0
25.00	5.00	24:59	12.01	05:00	17	32	0	0	0
30.00	5.00	34:36	8.67	06:55	31	32	0	0	0
35.00	5.00	22:36	13.27	04:31	39	37	0	0	0
40.00	4.86	21:04	13.83	04:20	109	112	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2009 15:25:00

Dauer:

0.03:54:31

Aktive Zeit:

0.03:25:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.27	9.82	06:07	69	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	70	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.37	13.11	04:35	19	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.30	12.89	04:39	21	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.23	12.70	04:43	22	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.38	13.15	04:34	17	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.21	9.63	06:14	40	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.74	11.21	05:21	22	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.00	5.99	10:01	14	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.11	12.32	04:52	22	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.58	13.74	04:22	98	102	0	0	0
0.03:40:00	14:31	3.28	13.55	04:26	34	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

757 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:14:22	1.79	49	0
2	01:53	0.00:25:15	3.90	24	0
3	00:45	0.01:03:28	11.25	20	0
4	01:07	0.01:32:59	17.88	20	0
5	06:06	0.02:06:49	24.78	14	0
6	03:16	0.02:31:39	29.30	12	0
7	12:19	0.02:51:23	32.89	14	0
∑	26:34